De multe ori simțim că avem nevoie de o schimbare, de mai multă mișcare, de a înlocui “a mânca” cu “a ne hrăni”, de a lua o pauză de la tot tumultul zilnic, de a face ceva pentru sufletul nostru și cu toate acestea nu reușim din diverse motive. În acest retreat îți oferim cadrul pentru acest tip de experiențe.

Vom avea un program cu hrană exclusiv vegetariană, din care peste 50% este crudă (raw-vegană) și un spațiu de liniște și eliberare de emoțiile neplăcute, conectându-te la natura primitoarea locului.

În măsura în care natura ne va permite, ne propunem să ne hrănim cu:

• Sevă de mesteacăn recoltată proaspăt și responsabil;

• Suc din iarbă de grâu, stors proaspăt în dispozitive cu stoarcere lentă (cu ax melcat);

• Sucuri (smoothie) din frunze verzi, fructe si rădăcinoase (blender);

• Salate din frunze verzi , vlăstari obținuți din semințe puse la germinat, muguri din plante comestibile si flori recoltate în drumeții;

• Ceaiuri;

• Un singur preparat zilnic va fi gătit termic (ex – supă cremă, urzici, spanac, etc)

Pentru suflet si spirit:

• Drumețim prin pădure și recoltăm plante comestibile din flora spontană;

• Exersăm starea de prezență cu tot ceea ce simțim emoțional

• Practicăm progresiv liniștea si tăcerea, o bună ocazie să conștientizăm câta energie pierdem prin vorbitul excesiv (sporovăitul) – într-una din zile toate activitățile le vom desfășura in tăcere;

• Modelaj cu lut

• Desenăm mandale

• Exerciții de autocunoaștere

• Seri cu povești la foc

• Câteva surprize

Este un program în 2 variante: 4 sau 7 zile, data exacta se stabilește cu 3 săptămâni înainte, în funcție de pornirea naturii în vegetație.